गर्मियों में शरीर को ठंडा और शांत रखने के लिए शशांकासन, शवासन, विपरीत करनी, भुजंगासन और शीतली प्राणायाम जैसे योगासन फायदेमंद माने जाते हैं। ये आसन शरीर को रिलैक्स करने, तनाव कम करने और गर्मी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। : गर्मी का मौसम आते ही शरीर में थकान, बेचैनी, ...
Read Moreगर्मियों में एक्सरसाइज के दौरान शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए नींबू पानी और नारियल पानी दोनों फायदेमंद माने जाते हैं। नींबू पानी तुरंत ताजगी और विटामिन सी देता है, जबकि नारियल पानी प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो शरीर में पानी की कमी जल्दी न ...
Read Moreदुर्ग, 22 मई 2026: छत्तीसगढ़ के दुर्ग जिले से शुक्रवार को बेहद दर्दनाक और चौंकाने वाली घटना सामने आई। मोहन नगर थाना क्षेत्र स्थित एक मकान में दंपती और उनके दो मासूम बच्चों की लाश संदिग्ध परिस्थितियों में मिलने से इलाके में सनसनी फैल गई। शुरुआती जांच में आशंका जताई जा रही (13) ...
Read Moreबिलासपुर, 22 मई 2026: बिलासपुर जिले के बेलगहना चौकी क्षेत्र में युवक की हत्या कर उसे आत्महत्या का रूप देने का सनसनीखेज मामला सामने आया है। पुलिस ने मामले का खुलासा करते हुए मृतक के पिता, भाई और एक नाबालिग को गिरफ्तार किया है। पुलिस जांच में पता चला कि मृतक गौरीशंकर पटेल का ...
Read Moreरायपुर, 22 मई 2026: छत्तीसगढ़ माध्यमिक शिक्षा मंडल (माशिमं) की 10वीं और 12वीं बोर्ड परीक्षा के परिणाम जारी होने के बाद बड़ी संख्या में विद्यार्थी अपने अंकों से असंतुष्ट नजर आ रहे हैं। इसी के चलते पुनर्गणना, पुनर्मूल्यांकन और उत्तरपुस्तिकाओं की छायाप्रति के लिए 30 हजार से अधिक ...
Read Moreरायपुर, 22 मई 2026: राजधानी रायपुर समेत प्रदेश के कई हिस्सों में घरेलू एलपीजी गैस की आपूर्ति अब भी पूरी तरह सामान्य नहीं हो पाई है। उपभोक्ताओं का आरोप है कि गैस सिलेंडर की ऑनलाइन बुकिंग करने के बावजूद 20 से 25 दिनों तक सिलेंडर की डिलीवरी नहीं हो रही है। कई लोगों को बार-बार के आ 3.5 ...
Read Moreरायपुर, 22 मई 2026। छत्तीसगढ़ में भीषण गर्मी का दौर जारी है। मौसम विभाग ने अगले 5 दिनों तक हीटवेव का अलर्ट जारी किया है। दोपहर 11 बजे से 12 बजे के बीच UV इंडेक्स एक्सट्रीम लेवल पर पहुंच रहा है, जिससे कुछ ही मिनटों में सनबर्न और हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ गया है। विशेषज्ञों ने लोगों को ...
Read Moreदंतेवाड़ा, 21 मई 2026। छत्तीसगढ़ के दंतेवाड़ा जिले से रिश्तों को शर्मसार कर देने वाली वारदात सामने आई है। सिटी कोतवाली थाना क्षेत्र में एक महिला ने पति के कथित अवैध संबंध के शक में कॉलेज छात्रा की हत्या की साजिश रच डाली। आरोपी महिला ने अपने रिश्तेदार और DRG जवान को 50 हजार की DRG ...
Read Moreराजधानी रायपुर में नशे के कारोबार के खिलाफ चलाए जा रहे अभियान के तहत पुलिस ने बड़ी कार्रवाई करते हुए गांजा तस्कर और हिस्ट्रीशीटर रवि साहू व उसके परिवार की करीब 7.66 करोड़ रुपए की चल-अचल संपत्तियां सीज कर दी हैं। यह कार्रवाई NDPS एक्ट और सेफेमा के तहत की गई है। सक्षम मुंबई ने ...
Read Moreदांपत्य जीवन के लिए आज का दिन बेहद शानदार रहने वाला है। जीवनसाथी के साथ संबंधों में प्रगाढ़ता आएगी। साझेदारी के व्यापार में बड़ा लाभ होने की संभावना है। स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। शुभ रंग: केसरिया | भाग्य प्रतिशत: 84% मकर (Capricorn) आज आपके खर्चे अचानक बढ़ सकते हैं, आपका ...
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